« Laissons l’espace au corps, au cœur et à l’esprit, le temps d’être tout simplement ici et maintenant »
Une pratique régulière permet de nous alléger physiquement et mentalement.
On peut ainsi acquérir santé, vitalité et longévité.
Les techniques enseignées touchent tous les niveaux de l’être humain.
Elles permettent de laisser circuler l’énergie vitale, et de purifier le corps physique et les corps subtils.
Il s’agit d’une véritable régénération.
La pratique est fondée sur la combinaison de postures (asanas), de souffles (pranayama), de concentrations et de relaxations.
La professeur de Yoga, Yvanna Donnat, diplômée de la Fédération Française de Yoga, organise aussi des cours de YOGA POUR ENFANTS.
